不利於生命健康的「饮食行为」

今日生活在文明世界的人们之饮食行为，可分为两种类型。

第一种类型是注重于＂吃饱和营养要均匀＂；第二种类型是讲究＂吃爽味道要好＂。
（一）＂吃饱和营养要均匀＂的类型：
这种类型的人，饮食习惯与自然的距离比较靠「近」，所以生命比较健康，身体少有疾病，挺胸健步，肌肤悦泽，青春活力。
（二）＂吃爽和味道要好＂的类型：
这种类型的人，饮食习惯与自然的距离比较「远」，所以命虚体弱，身体常易患病，气虚体倦乏力，肌肤干燥缺华。

病因病机如下：
（1）喜欢吃甜者，认为越甜越好，再甜更爽。导致体内糖脂太多，血糖高，双股肌肉松弛肥胖，久积则伤脾损肾，恐有肾病之患。
（2）喜欢吃咸者，认为越咸越好，再咸更爽。导致体内钠质太多，久积则伤肾损脾，肾水与心火失去相互牵制的自然功能，钠质多于钾质，恐有高血压之患。
（3）喜欢吃辛辣者，认为越辛辣越好，再辛辣更爽。导致胃酸分泌系统失调，久积则伤胃损脾，恐有胃病之患。
（4）喜欢吃淡涩者，认为越淡涩越好，再淡涩更爽。导致五味失调缺均匀，久则中焦与肺腑失和，恐有低血压与体质衰弱病症。
（5）喜欢吃苦者认为越苦越好，再苦更爽。导致心胃不和，心肾不交，久则三焦失调，恐有心脏疾病之患。